Je voelt je somber, lusteloos, hebt nergens interesse in én je lijkt nergens meer van te kunnen genieten. Je voelt je neerslachtig én je ziet het allemaal even niet meer zitten. Wanneer deze gevoelens en stemmingen langer dan twee weken duren dan kan er sprake zijn van een depressie. Maar wat is nu eigenlijk een depressie?

Een depressie wordt aangeduid als een stemmingsstoornis die invloed heeft op je gevoelens en stemming. Het lukt je maar niet om de negatieve gedachtes en gevoelens de baas te worden.

Somberheid of een depressie?

Iedereen voelt zich wel eens somber of neerslachtig in zijn leven. Toch is er een duidelijk verschil tussen somberheid en neerslachtigheid, daar waar somberheid vanzelf weer overgaat is dit bij een depressie vaak niet het geval. Bij een depressie zien we dat klachten langer aanhouden en vaak toenemen.

Er kunnen verschillende factoren een rol spelen bij het ontstaan van een depressie;
1. Aanleg
2. Tekort aan serotonine of noradrenaline
3. Hormonale ontregeling
4. Traumatische gebeurtenissen
5. Afwezigheid van (zon)licht in de winterperiode
6. Negatieve sociale ervaringen

Een depressie kan echter ook ‘zomaar’ voorkomen, zonder duidelijke oorzaak. Het lastige is ook dat een depressie aan de buitenkant niet te zien is én ook vaak lastig uit te leggen is, dit zorgt vaak voor een onbegrepen gevoel.