Burn-out
Burn-out

Van burn-out naar bewustzijn

Shine like a diamond!

Je batterij is op, je accu is leeg én je hebt nergens meer energie voor of zin in. Alles is je te veel, je emoties schieten alle kanten op én het liefst duik je weg in een hoekje. Je hebt een burn-out! Maar wat is nu eigenlijk een burn-out?

Een burn-out is een uitputtingsreactie van lichaam en geest als gevolg van langdurige stressklachten. Je bent langdurig en veelvuldig over je eigen grenzen heen gegaan én hebt de signalen van je lichaam en je omgeving (partner, vrienden en/of familieleden) genegeerd. En je lichaam zegt nu letterlijk STOP!

Stress of een burn-out?

Iedereen ervaart op enig mo